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盛夏離我們越來越近了。
在記憶中,夏天的詞匯大抵都是“海邊、西瓜、冰淇淋”
這些能夠給我們降溫解暑的東西
說到“溫泉”可能無法和夏日聯系在一起。因為許多人認為泡澡大都在冬天泡,
夏天第一反應就是:熱。夏天浸泡風呂感覺確實熱,
然而比起冬天,其實夏天泡澡更
我們小時候,大人常說“冬吃蘿卜,夏吃姜”,
夏天我們大多數人都偏愛吃冷的東西或是偏寒食物
然而食用過多,寒氣積在體內無法排除,會導致腹瀉或疾病,
泡澡就是有效驅寒的方式之一。
《夏天泡澡的益處》
1、防止皮膚干燥
夏季皮脂分泌量開始增加,容易造成毛孔堵塞,從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙,甚至長出痘痘來。由于夏天天氣干燥,皮膚更容易老化,毛孔打開后,在含有美肌功效的風呂里浸泡會更有益于皮膚的營養吸收。
2、緩解疲勞,去除汗味
在工作了一天之后,我們出了一身的汗,甚至有容易出汗的體質會有汗味留在身體上,入浴之后不僅可以緩解壓力,也可以使得身體放松,祛除汗味。
3、解暑效果頗佳
“冷水不解暑”尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。人浸泡在熱風呂里,毛孔會很快張開,體內的熱量就能釋放出來,通過反復的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。
4、排毒功效加倍
據專家透露,夏季皮膚更容易吸收風呂中的養分,而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,還有助于提高體質和免疫力,所以,泡澡的排毒效果比其他任何季節都要好。
5、瘦身減肥效果加倍
夏天泡澡更容易出汗,排除體內多余的水分、脂肪及毒素,更容易達到塑身美容的目的,對于緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。
《泡澡注意事項》
1、滿身大汗時切勿洗冷水澡
如果滿身大汗的情況下冷水洗澡,會導致血管會立刻收縮,毛孔關閉,汗腺的分泌也立即停止,身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱無法散發,人便會感到皮膚發熱,更容易導致內熱而生病。
2、酒后
喝酒之后泡澡,因為血糖得不到及時補充,容易頭暈眼花、四肢無力,嚴重時還可能會發生低血糖昏迷。
3、飽腹或空腹狀態下
飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。而空腹則會導致頭暈目眩。
4、勞動后
無論是體力勞動還是腦力勞動后,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
5、發燒時
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
6、血壓過低時
因為水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。