盛夏離我們越來越近了。

在記憶中，夏天的詞匯大抵都是“海邊、西瓜、冰淇淋”

這些能夠給我們降溫解暑的東西

說到“溫泉”可能無法和夏日聯系在一起。因為許多人認為泡澡大都在冬天泡，

夏天第一反應就是：熱。夏天浸泡風呂感覺確實熱，

然而比起冬天，其實夏天泡澡更

我們小時候，大人常說“冬吃蘿卜，夏吃姜”，

夏天我們大多數人都偏愛吃冷的東西或是偏寒食物

然而食用過多，寒氣積在體內無法排除，會導致腹瀉或疾病，

泡澡就是有效驅寒的方式之一。

《夏天泡澡的益處》

1、防止皮膚干燥

夏季皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。由于夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，毛孔打開后，在含有美肌功效的風呂里浸泡會更有益于皮膚的營養吸收。

2、緩解疲勞，去除汗味

在工作了一天之后，我們出了一身的汗，甚至有容易出汗的體質會有汗味留在身體上，入浴之后不僅可以緩解壓力，也可以使得身體放松，祛除汗味。

3、解暑效果頗佳

“冷水不解暑”尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。人浸泡在熱風呂里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。

4、排毒功效加倍

據專家透露，夏季皮膚更容易吸收風呂中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，還有助于提高體質和免疫力，所以，泡澡的排毒效果比其他任何季節都要好。

5、瘦身減肥效果加倍

夏天泡澡更容易出汗，排除體內多余的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，對于緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。

《泡澡注意事項》

1、滿身大汗時切勿洗冷水澡

如果滿身大汗的情況下冷水洗澡，會導致血管會立刻收縮，毛孔關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱無法散發，人便會感到皮膚發熱，更容易導致內熱而生病。

2、酒后

喝酒之后泡澡，因為血糖得不到及時補充，容易頭暈眼花、四肢無力，嚴重時還可能會發生低血糖昏迷。

3、飽腹或空腹狀態下

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。而空腹則會導致頭暈目眩。

4、勞動后

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

6、血壓過低時

因為水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。